PILATES


Quins beneficis obtenim mitjançant la pràctica de Pilates?


- Control de la musculatura abdominal per enfortir la musculatura  de l’esquena
- To muscular al cos- Aprendre a fer una respiració coordinada permetent que l’oxigen arribi a la part del cos en moviment i treballada
- Donar màxima flexibilitat i allargament a la columna vertebral  aconseguim  una col·locació correcta
- Evitar dolors i males postures


UNA PRÀCTICA PER A TOTS ELS NIVELLS I EDATS


JOVES - Control d’equilibri i flexibilitat
MITJANA EDAT - Corregir males postures  i evitar dolors que poden esdevenir crònics
PERSONES GRANS - Activació i mobilització del cos


A més de pilates individual impartim pilates en familia, kid pilates i pilates per embarassades